# Übernimm endlich das Steuer! (julialamm.de) > Häufig gestellte Fragen Du hast noch Fragen? Hier bekommst du klare Antworten, bevor du den nächsten Schritt gehst. „Die Wahrheit tut weh aber macht frei." „Weg mit dem Perfektionismus. Endlich Ruhe im Kopf." Du musst nicht noch mehr leisten, um endlich anzukommen. Im kostenlosen Erstgespräch sortieren wir, was dich gerade unter Strom hält und was du als Erstes ändern solltest. Diese Website ist nicht Teil der Facebook-Website oder von Facebook Inc. Darüber hinaus wird diese Website in keiner Weise von Facebook unterstützt. Facebook ist eine Marke von Facebook, Inc. Wir verwenden auf dieser Website Remarketing-Pixel/Cookies von Google, um erneut mit den Besuchern unserer Website zu kommunizieren und sicherzustellen, dass wir sie in Zukunft mit relevanten Nachrichten und Informationen erreichen können. Google schaltet unsere Anzeigen auf Websites Dritter im Internet, um unsere Botschaft zu kommunizieren und die richtigen Personen zu erreichen, die in der Vergangenheit Interesse an unseren Informationen gezeigt haben. © 2026 Julia Lamm. Alle Rechte vorbehalten. JULIA LAMM Die große Überschrift „Warum so viele Führungskräfte nach außen souverän wirken und innen trotzdem Dauerdruck fahren und warum erst Ruhe reinkommt, wenn Perfektionismus nicht mehr führt." Warum dich Selbstoptimierung nicht befreit. Vielleicht denkst du, du musst nur effizienter werden. Besser planen. Noch disziplinierter sein. Noch mehr „an dir arbeiten“. Nur blöd: Der Druck, den du spürst, kommt nicht daher, dass du zu wenig machst. Er kommt daher, dass du innerlich gegen dich arbeitest. Wenn du versuchst, inneren Druck im Außen zu lösen, wird es kurzfristig besser und langfristig enger. Weil du dich dabei immer weiter von dir entfernst. Was wirklich dahintersteckt. Dein Perfektionismus ist nicht dein Qualitätsanspruch. Er ist deine Schutzstrategie. Er hält dich leistungsfähig, aber auch angespannt. Im Kern geht es um etwas sehr Konkretes: Du willst sicher sein. Du willst niemanden enttäuschen. Du willst nicht angreifbar sein. Und du willst auf keinen Fall „zu wenig“ sein. Das ist der blinde Fleck: Du verwechselst Kontrolle mit Sicherheit. Und genau deshalb bleibt dein System im Daueralarm, selbst wenn objektiv alles läuft. „Es funktioniert nur dann, wenn du bereit bist." JULIA LAMM © 2026 Julia Lamm. Alle Rechte vorbehalten. Freiheit beginnt mit Selbstführung. Der Ausweg ist nicht noch mehr Härte. Der Ausweg ist Klarheit. Du lernst, dich in dir selbst wieder zu führen. Ohne Kopfkrieg. Ohne Daueranspannung. Das heißt ganz praktisch: Im Erstgespräch sortieren wir glasklar, was dich gerade unter Strom hält und was dein erster Hebel ist, damit wieder Ruhe reinkommt. Jens hat es gemacht und sich selbst wieder geführt. Jens war jahrelang im Dauerdruck. Alles perfekt, am besten gestern. Kopf voll, Entscheidungen zäh, ständig dieses Gefühl: nie genug. Im Coaching hat er gelernt, sein Muster zu erkennen, Verantwortung zu übernehmen und aus dem Gedankenchaos rauszukommen. Nicht mit meh... ## Sitemap: - [Kontakt](https://julialamm.de/kontakt) - [Datenschutzerklärung](https://julialamm.de/datenschutzerklarung) Datenschutzerklärung 1. Datenschutz allgemein Allgemeine Hinweise Die folgenden Hinweise geben einen einfachen Überblick darüber, was mit Ihren personenbezogenen Daten passiert, wenn Sie diese Website besuchen. Personenbezogene Daten sind alle Daten, mit denen Sie persönlich identifiziert werden können. Ausführliche Informationen zum Thema Datenschutz entnehmen Sie unserer unter diesem Text aufgeführten Datenschutzerklärung. Datenerfassung auf dieser Website Wer ist verantwortlich für die Datenerfassung auf dieser Website? Die Datenverarbeitung auf dieser Website erfolgt durch den Websitebetreiber. Dessen Kontaktdaten können Sie dem Abschnitt „Hinweis zur Verantwortlichen Stelle“ in dieser Datenschutzerklärung entnehmen. Wie erfassen wir Ihre Daten? Ihre Daten werden zum einen dadurch erhoben, dass Sie uns diese mitteilen. Hierbei kann es sich z. B. um Daten handeln, die Sie in ein Kontaktformular eingeben. Andere Daten werden automatisch oder nach Ihrer Einwilligung beim Besuch der Website durch unsere ITSysteme erfasst. Das sind vor allem technische Daten (z. B. Internetbrowser, Betriebssystem oder Uhrzeit des Seitenaufrufs). Die Erfassung dieser Daten erfolgt automatisch, sobald Sie diese Website betreten. Wofür nutzen wir Ihre Daten? Ein Teil der Daten wird erhoben, um eine fehlerfreie Bereitstellung der Website zu gewährleisten. Andere Daten können zur Analyse Ihres Nutzerverhaltens verwendet werden. Welche Rechte haben Sie bezüglich Ihrer Daten? Sie haben jederzeit das Recht, unentgeltlich Auskunft über Herkunft, Empfänger und Zweck Ihrer gespeicherten personenbezogenen Daten zu erhalten. Sie haben außerdem ein Recht, die Berichtigung oder Löschung dieser Daten zu verlangen. Wenn Sie eine Einwilligung zur Datenverarbeitung erteilt haben, können Sie diese Einwilligung jederzeit für die Zukunft widerrufen. Außerdem haben Sie das Recht, unter bestimmten Umständen die Einschränkung der Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten zu verlangen. Des Weiteren steht Ihnen ein Beschwerderecht bei der zuständigen Aufsichtsbehörde zu. Hierzu sowie zu weiteren Fragen zum Thema Datenschutz können Sie sich jederzeit an uns wenden. Analyse-Tools und Tools von Drittanbietern Beim Besuch dieser Website kann Ihr Surf-Verhalten statistisch ausgewertet werden. Das geschieht vor allem mit sogenannten Analyseprogrammen. Detaillierte Informationen zu diesen Analyseprogrammen finden Sie in der folgenden Datenschutzerklärung. 2. Hosting Externes Hosting Unsere Webseite wird bei dem externen Hosting-Dienstleister All Inkl (ALL-INKL.COM - Neue Medien Münnich) gehostet, der uns die notwendige technische Infrastruktur zur Verfügung stellt. Dies ermöglicht eine zuverlässige und sichere Bereitstellung unserer Webdienste. Im Zuge des Hostings werden sämtliche Daten, die im Zusammenhang mit dem Betrieb unserer Webseite stehen, auf den Servern von All Inkl gespeichert. Dazu gehören insbesondere Inhaltsdaten, Nutzungsdaten wie Zugriffszeitpunkte und IP-Adressen sowie Kommunika... - [Impressum](https://julialamm.de/impressum) Impressum Verantwortlich für die Webseite: Kontakt Haftung für Inhalte Haftung für Links Julia Lamm Rischkamp 44b 30659 Hannover Telefon: +49 15771492455 E-Mail: info@julialamm.de Als Diensteanbieter sind wir gemäß § 7 Abs.1 TMG für eigene Inhalte auf diesen Seiten nach den allgemeinen Gesetzen verantwortlich. 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Sollten Sie trotzdem auf eine Urheberrechtsverletzung aufmerksam werden, bitten wir um einen entsprechenden Hinweis. Bei Bekanntwerden von Rechtsverletzungen werden wir derartige Inhalte umgehend entfernen. Quelle: e-recht24.de © 2026 Julia Lamm. Alle Rechte vorbehalten. - [kalender](https://julialamm.de/kalender) Fast geschafft... Hol dir jetzt deinen Termin! Der Termin dauert 15 Minuten und bringt dir sofort mehr Klarheit. - [Testlink](https://julialamm.de/testlink) Bist du bereit? Mega, dass du hier bist. Du hast den ersten Schritt gemacht, um endlich klarer zu sehen, warum in deinem Kopf oft mehr los ist, als andere von außen mitbekommen. Wichtig, um dein MAXIMUM rauszuholen: Antworte schnell und ehrlich. Nicht drüber nachdenken. Einfach so, wie es gerade wirklich ist. © 2026 Julia Lamm Vielen Dank, dass Sie uns kontaktiert haben „In der aktuellen Version haben wir die Unterstützung für Lottie-Dateien hinzugefügt. Um sie zu nutzen, besuchen Sie lottiefiles.com, wählen Ihre Favoriten aus und laden sie in ein „Bild“-Element in Ihrem Projekt hoch - [Danke-Masterclass](https://julialamm.de/danke-masterclass) © 2026 Julia Lamm 🎉 Perfekt!🎉 Dein Platz ist reserviert. Die Masterclass startet am 16. Juli 2026 um 19:00 Uhr. In den nächsten Minuten erhältst du eine E-Mail mit allen Informationen. ✉️ Aber bevor du die Seite schließt, ist jetzt ein Schritt besonders wichtig: Ich freue mich auf dich! Deine Julia! 🚀 🚀 Mache jetzt den Perfektionismus-Test 🚀 Die meisten Führungskräfte suchen ihre Zeitfresser an den falschen Stellen. Deshalb habe ich den Perfektionismus-Test entwickelt. In nur wenigen Minuten erfährst du: ✅ Welcher Perfektionismus-Typ du bist ✅ Warum du genau auf deine Art Zeit verlierst ✅ Welche Muster dich immer wieder ausbremsen ✅ Welche Stellschraube bei dir die größte Wirkung hat Je besser du deinen Typ kennst, desto mehr wirst du aus der Masterclass mitnehmen. 👉 Deshalb meine Empfehlung: Mache den Test jetzt sofort. Dein nächster Schritt 1️⃣ Test machen Falls du ihn noch nicht gemacht hast. Hier ist der Link. 2️⃣ Termin in den Kalender eintragen 16. Juli 2026 | 19:00 Uhr 3️⃣ E-Mail Postfach prüfen Dort findest du alle Informationen zur Teilnahme. Blockiere dir die 60 Minuten wirklich. Nicht "nebenbei". Nicht zwischen zwei Meetings. Nicht während du E-Mails beantwortest. Denn die meisten Teilnehmer erkennen bereits während der Masterclass einen Zeitfresser, der sie jede Woche mehrere Stunden kostet. Und die, die wirklich umsetzen, schaffen ihren Alltag auch ohne Zeitfresser! Noch eine Bitte This is a brief informational message Customer testimonials are an essential component for every webpage. It's even better if they're genuine and linked to the original posts. However, if you copy them without including the links, that's still acceptable and effective. - [Telegram-Gruppe](https://julialamm.de/telegram-gruppe) Du hast den Test gemacht und dann hat dich dein Alltag wieder gefressen. Der Aha-Effekt war aber da, stimmt´s? Der POWER CIRCLE ist deine Community, damit dein Testergebnis nicht in deinem Notizen-Ordner verstaubt, sondern endlich dir die Entspannung bringt, die du wirklich brauchst. Du kennst das: Du willst den Test nochmal machen? Klick hier! POWER CIRCLE Der POWER CIRCLE ist deine Community mit Gleichgesinnten, die alle das selbe Ziel verfolgen: Deine bisherigen Muster, die dich von einem entspannten Leben als Führungskraft abhalten, zu verabschieden, um endlich wieder Bock auf Führung zu kriegen. Darum warte nicht mehr länger! Klicke unten auf den Button und komme in unseren POWER CIRCLE. Wenn du eine Community suchst, in der du... Dann ist der Power Circle genau das Richtige für dich! Was sich nachher anders anfühlt (und vor allem: anders läuft) Mit dieser Mitgliedschaft passiert bei dir das: Dein Invest für kurze Zeit: Jetzt nur 49 € / Monat regulär 149€ Kein Vorwissen nötig. online (Telegram & Zoom) monatlich kündbar Du bist nicht mehr allein mit deinem Kopf. Du kriegst Struktur, einen vorgehaltenen Spiegel und die nächsten Schritte bis Klarheit dein Standard ist. Du bekommst: Ein Umfeld, das dich nicht alleine lässt. Das mitdenkt, wenn du gerade wieder in Schleifen rutschst. Das feiert, wenn du einen Schritt gehst (auch wenn er klein ist). Und genau das brauchst du, wenn du wieder Ruhe reinbringen willst: Menschen, die dich verstehen und dich zurückholen. Telegram-Gruppe für das richtige Umfeld Du bekommst: 1x monatlich Live Call mit Impulsen + klaren Aufgaben Jeder erste Sonntag im Monat um 9 Uhr. Du bekommst Impulse und Aufgaben, die du wirklich in deinen Alltag bekommst. Kein Theorie-Gewitter. 3x Q&A Calls (dein Thema, 1:1 geklärt) Du bringst deine aktuellen Situationen mit und du bekommst Antworten aus über 11 Jahre Führungserfahrung. Du gehst da nicht raus mit „mal schauen“, sondern mit den nächsten Schritten. Live Calls (knallharte Impulse + Q&A) Du bekommst: Du reflektierst die Woche, sortierst dich und setzt deine nächsten Schritte realistisch und klar. Nicht, weil es langsam sein soll, sondern weil es dadurch langfristig hält. Dazu kommen individuelle Impulse in der Gruppe, damit du nicht jedes Mal wieder bei Null startest. Wöchentliche Check Ins, Impulse & next steps Und für deinen Perfektionismus-Typen heißt das: Hier musst du nicht noch mehr nachdenken. Hier kannst du endlich lernen: Wie du entspannt führst! Du wirst sehen, wie schnell deinGrunddruck rapide runter geht. Nicht erst im Urlaub, sondern an einem normalen Dienstag. Die 3 Säulen des POWER CIRCLES Kundenstimmen Janice K. Jens D. Edith B. Die Coaching Gruppe mit Julia ist einzigartig. Es ist Wahnsinn welchen Spirit wir in der Gruppe aufgebaut haben. Trotz das sich keiner persönlich gekannt hat, fühlt es sich maximal vertraut an. Durch die offene Art ist es möglich gegenseitig auf die individuellen Themen einzugehen und ungezwungen unseren Beitrag zu leisten was ins... - [Landingpage Test](https://julialamm.de/landingpage-test) Worauf wartest du? Lerne in nur 5 Minuten, was dein Grübeln stoppt, damit du sofort runterkommst. Sofort Klarheit, statt weiter nur „gestresst“ zu sein. Dein Muster erkennen, das dich im Kopf festhält. Konkrete erste Schritte, die du sofort umsetzen kannst. Mehr Ruhe nach Feierabend, statt dich weiter zu optimieren. Warum ist in dir nie wirklich Feierabend? Für alle Führungskräfte, die Entspannung wollen, aber der Kopf nicht aufhört zu rattern. Du glaubst, du musst das Chaos aushalten, aber eigentlich musst du nur verstehen, was es antreibt. 300+ Erfolgreich gecoachte Führungskräfte 10+ Jahre Führungskräfte Coaching & Training 1.000+ Mitarbeitergespräche Hi, ich bin Julia. Wirtschaftspsychologin, seit über 10 Jahren in Führungsverantwortung und seit über 10 Jahren als Führungskräfte Coach unterwegs. Ich arbeite nicht mit Glückskeksen, sondern mit Mustern, die man wirklich im Alltag wiedererkennt. Die Perfektionismus DNA und die vier Typen nutze ich als Grundlage in meiner Arbeit mit bereits über 300 Führungskräften. Weil es einen Unterschied macht, ob du nur weißt, dass du gestresst bist oder ob du endlich verstehst, warum. Finde jetzt deinen Muster-Typ! Erkennst du dich hier wieder? Der Test resultiert aus... Warum ist in dir nie wirklich Feierabend? Lerne in nur 5 Minuten, was dein Grübeln stoppt, damit du sofort runterkommst. Sofort Klarheit, statt weiter nur „gestresst“ zu sein. Dein Muster erkennen, das dich im Kopf festhält. Konkrete erste Schritte, die du sofort umsetzen kannst. Mehr Ruhe nach Feierabend, statt dich weiter zu optimieren. Für alle Führungskräfte, die Entspannung wollen, aber der Kopf nicht aufhört zu rattern. "Ich weiß, dass es ab jetzt nur noch gut wird!" Vorher hatte ich Gedankenchaos, habe mich viel mehr durch externe Einflüsse lenken und verunsichern lassen. Heute bin ich deutlich klarer. Mir ist bewusst, dass es noch ein Weg ist aber das grundlegende Mindset ist gesetzt. Konkret mache ich das an dem Bewusstsein für meine Situation fest. Ich verstehe warum ich bei einer 4 war und wie ich den Wert steigern kann. Ich habe gelernt, dass ich der Gestalter dieses Lebens bin. Es liegt an mir was ich daraus mache und ich freue mich auf diese Aufgabe weil ich weiß, dass es gut wird! JENS DIERKING Kundenstimme JULIA LAMM © 2026 Alle Rechte vorbehalten. info@julialamm.de Vielen Dank, dass Sie uns kontaktiert haben „In der aktuellen Version haben wir die Unterstützung für Lottie-Dateien hinzugefügt. Um sie zu nutzen, besuchen Sie lottiefiles.com, wählen Ihre Favoriten aus und laden sie in ein „Bild“-Element in Ihrem Projekt hoch - [Feierabend Checkliste](https://julialamm.de/feierabend-checkliste) Feierabend-Checkliste 🎁 Dein Geschenk ist da. Die Feierabend-Checkliste für Führungskräfte! 5 Minuten, die dafür sorgen, dass du deine Arbeit nicht jeden Abend mit nach Hause nimmst. Die meisten Führungskräfte machen einen Fehler. Sie verlassen das Büro. Aber ihre Gedanken bleiben. Genau deshalb habe ich diese Checkliste entwickelt. In weniger als 5 Minuten hilfst du deinem Gehirn, den Arbeitstag bewusst abzuschließen – damit du mehr Energie für die Menschen und Dinge hast, die dir wirklich wichtig sind. Das erwartet dich: Du hast es geschafft! Bestätige jetzt deine E-Mail Adresse und du kannst an der Masterclass teilnehmen. © 2026 Alle Rechte vorbehalten. info@julialamm.de Für Führungskräfte, Unternehmer und Menschen mit fachlicher Verantwortung! Vielen Dank, dass Sie uns kontaktiert haben „In der aktuellen Version haben wir die Unterstützung für Lottie-Dateien hinzugefügt. Um sie zu nutzen, besuchen Sie lottiefiles.com, wählen Ihre Favoriten aus und laden sie in ein „Bild“-Element in Ihrem Projekt hoch Vielen Dank, dass Sie uns kontaktiert haben „In der aktuellen Version haben wir die Unterstützung für Lottie-Dateien hinzugefügt. Um sie zu nutzen, besuchen Sie lottiefiles.com, wählen Ihre Favoriten aus und laden sie in ein „Bild“-Element in Ihrem Projekt hoch - [Hast du mal kurz](https://julialamm.de/hast-du-mal-kurz) "Hast du mal kurz?" 🎁 Dein zweites Geschenk wartet. 20 Antworten auf "Hast du mal kurz?" Freundlich. Klar. Respektvoll. Damit du Zeit sparst, ohne Menschen vor den Kopf zu stoßen. "Hast du mal kurz?" kostet Führungskräfte jeden Tag Stunden. Nur weil daraus oft ungeplante Aufgaben, spontane Entscheidungen und unterbrochene Konzentration entstehen. Deshalb bekommst du von mir 20 Antworten, die dir helfen, souverän zu führen, statt ständig nur zu reagieren. Das erwartet dich: Du hast es geschafft! Bestätige jetzt deine E-Mail Adresse und du kannst an der Masterclass teilnehmen. © 2026 Alle Rechte vorbehalten. info@julialamm.de Für Führungskräfte, Unternehmer und Menschen mit fachlicher Verantwortung! Vielen Dank, dass Sie uns kontaktiert haben „In der aktuellen Version haben wir die Unterstützung für Lottie-Dateien hinzugefügt. Um sie zu nutzen, besuchen Sie lottiefiles.com, wählen Ihre Favoriten aus und laden sie in ein „Bild“-Element in Ihrem Projekt hoch Vielen Dank, dass Sie uns kontaktiert haben „In der aktuellen Version haben wir die Unterstützung für Lottie-Dateien hinzugefügt. Um sie zu nutzen, besuchen Sie lottiefiles.com, wählen Ihre Favoriten aus und laden sie in ein „Bild“-Element in Ihrem Projekt hoch - [Webinar](https://julialamm.de/webinar) Warum du als Führungskraft ständig das Gefühl hast, nicht hinterherzukommen, obwohl du den ganzen Tag ackerst. Verstehe endlich in 60 Minuten die 5 Zeitfresser, die dir nicht nur deine Zeit sondern auch den letzten Nerv rauben. WANN? live & online 19:00 - 20:00 Uhr W0? 16. Juli 2026 Du hast es geschafft! Bestätige jetzt deine E-Mail Adresse und du kannst an der Masterclass teilnehmen. Die meisten Führungskräfte glauben: Mein Team kostet mich Zeit. Mein Chef kostet mich Zeit. Mein Unternehmen kostet mich Zeit. Die vielen Meetings kosten mich Zeit. Ich glaube das nicht! Ich glaube: Du hast viel häufiger selbst in der Hand, wer deine Zeit frisst. Und genau deshalb schauen wir uns jetzt die 5 versteckten Zeitfresser an. 300+ Führungskräfte erfolgreich gecoacht 11+ Jahre Führungskräfte Coaching & Training 100+ Mitarbeiter geführt Warum ich weiß, wie sich das anfühlt... Ich dachte als Führungskraft lange selbst, mein Problem wäre die Zeit. Heute weiß ich: Die meisten Menschen haben gar kein Zeitproblem. Seit über 11 Jahren begleite ich Führungskräfte und Unternehmer:innen dabei, genau diese Ursachen zu erkennen und zu verändern. Über 300 Führungskräfte und Unternehmer:innen sind diesen Weg bereits mit mir gegangen. Genau deshalb habe ich die Raketen-Formel™ entwickelt. Du solltest dir unbedingt Zeit nehmen, wenn du diese Gedanken hast: ... dann bist du hier genau richtig! Dein Ergebnis nach 60 Minuten: Was meine Teilnehmer sagen: Gänsehautfeeling! "... Julia Lamm hat es in nur 1 h geschafft, mein Leben (positiv) auf den Kopf zu stellen..." Ertappt und erwischt... "... Julia trifft den Kern schneller als jeder andere Coach, den ich erlebt habe. Die Aha-Momente kommen oft schneller als erwartet..." Absolut kompetent! "... Julia verbindet Energie, Klarheit und Kompetenz auf eine Art, die echte Veränderung möglich macht..." Energie ist ansteckend! "... Meine tägliche Arbeit ist deutlich leichter geworden und meine Mitarbeitenden merken den Unterschied ebenfalls..." Systematisch ansteckend! "... Julia ist ein Energiebündel und eine absolute Spezialistin auf dem Gebiet emphatisch zu Führen und Menschen mitzureißen, anzustecken, systematisch in voller Tiefe ein Thema anzugehen..." Deine Fragen - meine Antworten: Dein Einstieg... live & online WO? 19:00 - 20:00 Uhr WANN? Mittwoch 16.07.2026 Deine Rakete ist längst startklar. Die Frage ist nur: Was hält sie noch am Boden? JULIA LAMM © 2026 Alle Rechte vorbehalten. info@julialamm.de Für Führungskräfte, Unternehmer und Menschen mit fachlicher Verantwortung! Vielen Dank, dass Sie uns kontaktiert haben „In der aktuellen Version haben wir die Unterstützung für Lottie-Dateien hinzugefügt. Um sie zu nutzen, besuchen Sie lottiefiles.com, wählen Ihre Favoriten aus und laden sie in ein „Bild“-Element in Ihrem Projekt hoch Vielen Dank, dass Sie uns kontaktiert haben „In der aktuellen Version haben wir die Unterstützung für Lottie-Dateien hinzugefügt. Um sie zu nutzen, besuchen Sie lottiefiles.com, wählen Ihre Favori...