10+ Jahre
Führungskräfte
Coaching & Training
300+
Führungskräfte
begleitet
1.000+
Mitarbeitergespräche
geführt
„Warum so viele Führungskräfte nach außen souverän wirken und innen trotzdem Dauerdruck fahren und warum erst Ruhe reinkommt, wenn Perfektionismus nicht mehr führt."
Warum dich Selbstoptimierung nicht befreit.
Vielleicht denkst du, du musst nur effizienter werden. Besser planen. Noch disziplinierter sein. Noch mehr „an dir arbeiten“.
Nur blöd: Der Druck, den du spürst, kommt nicht daher, dass du zu wenig machst. Er kommt daher, dass du innerlich gegen dich arbeitest.
Wenn du versuchst, inneren Druck im Außen zu lösen, wird es kurzfristig besser und langfristig enger.
Weil du dich dabei immer weiter von dir entfernst.
„Die Wahrheit tut weh aber macht frei."
Was wirklich dahintersteckt.
Dein Perfektionismus ist nicht dein Qualitätsanspruch.
Er ist deine Schutzstrategie.
Er hält dich leistungsfähig, aber auch angespannt.
Im Kern geht es um etwas sehr Konkretes:
Du willst sicher sein. Du willst niemanden enttäuschen. Du willst nicht angreifbar sein. Und du willst auf keinen Fall „zu wenig“ sein.
Das ist der blinde Fleck:
Du verwechselst Kontrolle mit Sicherheit. Und genau deshalb bleibt dein System im Daueralarm, selbst wenn objektiv alles läuft.
Freiheit beginnt mit Selbstführung.
Der Ausweg ist nicht noch mehr Härte. Der Ausweg ist Klarheit.
Du lernst, dich in dir selbst wieder zu führen. Ohne Kopfkrieg. Ohne Daueranspannung.
Das heißt ganz praktisch:
Im Erstgespräch sortieren wir glasklar, was dich gerade unter Strom hält und was dein erster Hebel ist, damit wieder Ruhe reinkommt.
„Es funktioniert nur dann, wenn du bereit bist."
Jens hat es gemacht und sich selbst wieder geführt.
Jens war jahrelang im Dauerdruck. Alles perfekt, am besten gestern. Kopf voll, Entscheidungen zäh, ständig dieses Gefühl: nie genug.
Im Coaching hat er gelernt, sein Muster zu erkennen, Verantwortung zu übernehmen und aus dem Gedankenchaos rauszukommen. Nicht mit mehr Disziplin. Sondern mit Klarheit.
Jens sagt:
„Vor dem Coaching war mein Credo: Alles makellos erledigen und zwar gestern. Durch die Arbeit mit Julia habe ich verstanden: Ich bin mehr wert als meine Leistung. Heute treffe ich Entscheidungen schneller, das Grübeln ist deutlich weniger und ich setze mir klare Deadlines. Ich bin innerlich viel sicherer und fühle mich wieder als Gestalter meines Lebens.“
Was sich bei Jens verändert hat:
1. klarerer Blick und mehr Selbstbewusstsein
2. weniger Grübeln, schnellere Entscheidungen
3. konkrete Deadlines statt Endlosschleifen
4. mehr Ruhe im Kopf und im Alltag
Sichere dir jetzt dein kostenloses Gespräch!
Du willst raus aus Dauerdruck, Gedankenchaos und Selbstkritik.
Im Erstgespräch sortieren wir glasklar, was dich gerade innerlich unter Strom hält und was dein erster Schritt ist, damit wieder Ruhe reinkommt.
Such dir jetzt einen Termin aus. Die Plätze sind begrenzt.
Dauer: 15 Minuten. Kostenlos. Ohne Verkaufsdruck.
Das erwartet dich im
Termin...
Kaja Schad
Mit ihrer Power, Lebendigkeit und der klaren Botschaft Fuck Perfektionismus trifft Julia mitten ins Herz. Sie inspiriert dazu, Druck loszulassen, echte Leichtigkeit zu leben und das eigene Leben wieder selbstbewusst zu gestalten.
Virginia Pszczolkowski
Julia hat mir geholfen, meinen Perfektionismus besser zu verstehen und neue Wege im Umgang damit zu finden. Ihre Arbeit verbindet Kopf, Herz und weibliche Stärke – eine Erfahrung, die jede Frau erleben sollte.
Gerti Schmidt
Julia sprengt Perfektionismus mit Wucht und Leichtigkeit zugleich. Sie steht für Klarheit, Tiefe und radikale Ehrlichkeit – bringt uns zum Lachen, rüttelt auf und erinnert daran, dass Leben mehr ist als funktionieren.
Nicole Kowal
Vielen Dank für die Masterclass und das nachfolgende Gespräch.
Alles war kurzweilig, interessant und mit viel Liebe zum Detail gestaltet. Wenn dann beim Auswerten des Tests etwas herauskommt, womit man nie gerechnet hat, nach kurzem Überlegen zustimmen muss und somit wieder ein Stück sich selber besser verstehen und einsetzen kann, heißt es für mich, es war ein voller Erfolg.
Anke Tappenbeck
Julia ist ein Energiebündel und eine absolute Spezialistin auf dem Gebiet emphatisch zu Führen und Menschen mitzureißen, anzustecken, systematisch in voller Tiefe ein Thema anzugehen. Ich freu mich auf die Zusammenarbeit mit ihr. Ich bin begeistert.
Herzlichen Dank!
Lisa B.
Julia Lamm hat es in nur 1 h geschafft, mein Leben (positiv) auf den Kopf zu stellen. Sie trifft die Punkte ganz genau, hat eine klare Sprache und konkrete Aufgaben parat, die unter die Haut gehen. Sie lässt reflektieren und die Lösung selbst suchen. Danke Julia, dass du mir diese Denkanstöße für die nächsten Wochen mitgegeben hast und mein Weg dadurch Klarheit erlangte.
Mirjam
Liebe Julia,
vielen Dank für das wundervolle Webinar gestern. Die Möglichkeit sich mit den anderen TN auszutauschen bzw. die eigene Perfektion gemeinsam zu reflektieren und Impulse zu setzen.
Deine angenehme Art und die Atmosphäre die du geschaffen hast, macht es einem leicht gemeinsam an den Übungen teilzunehmen. Deine Ausstrahlung tut unheimlich gut und es macht es leicht Dir zu folgen und sich aktiv zu beteiligen.
Mir selbst hat es gezeigt was ich für mich an meinem Perfektionismus ablegen kann und wie leicht es geht.
Danke für die vielen wertvollen Impulse.
Christine H.
Die Masterclass war so wertvoll! Mit einer energievollen Leichtigkeit hat Julia Lamm mir mehrere Facetten der Perfektion gezeigt, mich zum Nachdenken gebracht, aber vor allem auch zum Handeln! Mit ihr an meiner Seite bin ich mir sicher, mehr Leichtigkeit und weniger Stress in meinem Leben zu generieren. Danke für die wundervolle Masterclass und deine Arbeit, liebe Julia Lamm!
Julia P.
Es wird auf alle individuellen Fragen und Themen eingegangen und sich soviel Zeit genommen wie man braucht. Einfach ein grandioser Austausch. Die Zeit vergeht wie im Fluge und es werden einem tolle Tipps zur Anwendung gegeben.
Karin Büttner
Julia Lamm hat eine perfekte Gabe mit ihrer Energie und Kompetenz wertvolles Wissen weiterzuvermitteln und motiviert somit Führungskräfte und Teams zu erfolgreichem Wachstum. Für mich ist Julia Lamm ein Business-Coach der neuen Zeit.
Michael Brandes
Julia‘s Führungskräfteseminar war einfach der Hammer. Sie hat mich mit ihrer großartigen Energie total angesteckt und mir vermittelt, wie ich auch in für mich schwierigeren Situationen trotzdem eine gewisse Leichtigkeit bewahren kann. Das macht mir meine tägliche Arbeit bereits in vielen Punkten einfacher und ich sehe auch den positiven Einfluss meines geänderten Verhaltens bei meinen Mitarbeitern und Kollegen. Ich kann Julia daher uneingeschränkt weiterempfehlen. Eine Zusammenarbeit mit ihr bringt einen wirklich weiter.
Virginia P.
Was mir persönlich sehr an dem Coaching gefällt, ist, dass Julia mir das Gefühl gibt, dass ich alles schaffen kann, was ich mir vorstelle. Sie integriert mich und ich habe das Gefühl, dass sie wie eine Freundin ist. Dennoch hochprofessionell, denn Sie möchten schließlich, dass ich an mein Ziel komme. Durch ihre eigenen Erfahrungen und ihre Geschichte ist sie die perfekte Ansprechpartnerin. Gleichzeitig ist das Coaching voller Leichtigkeit und Freude.
Häufig gestellte Fragen
Du hast noch Fragen? Hier bekommst du klare Antworten, bevor du den nächsten Schritt gehst.
Für wen ist das Coaching von Julia geeignet?
Mein Coaching ist für Führungskräfte, die nach außen souverän wirken, aber innerlich dauerhaft unter Strom stehen.
Wenn du dich in einem oder mehreren Punkten wiedererkennst, passt es:
Du hast Dauerdruck im Kopf und kannst schlecht abschalten, selbst wenn der Tag vorbei ist.
Du hängst in Gedankenchaos, grübelst Entscheidungen nach und zweifelst an dir.
Du bist streng mit dir und hast oft das Gefühl, nie genug zu sein, obwohl du viel leistest.
Du passt dich zu oft an, schluckst Dinge runter und ärgerst dich später über dich selbst.
Du setzt hohe Standards, aber der Preis ist zu hoch: Energie weg, Freude weg, innerlich eng.
Du willst wieder klar führen, Grenzen setzen und Entscheidungen treffen, ohne inneren Kampf.
Kurz: Wenn du Verantwortung trägst und merkst, dass Perfektionismus gerade dich führt statt du ihn, dann bist du hier richtig.
Muss ich schon genau wissen, was mein Problem ist?
Nein. Viele meiner KundInnen starten genau hier, mit einem diffusen Gefühl von Unzufriedenheit, Erschöpfung oder innerer Unruhe. Gemeinsam finden wir heraus, was wirklich hinter deinem Perfektionsanspruch steckt.
Wie läuft das Coaching ab?
Das Coaching ist individuell auf dich zugeschnitten. Es beginnt mit einem Klarheitsgespräch, in dem wir deine aktuelle Situation analysieren. Danach entwickeln wir Schritt für Schritt einen Weg raus aus dem inneren Druck – hin zu mehr Freiheit, Selbstannahme und echter Stärke.
Was kostet das Coaching?
Das hängt vom Umfang und Format ab. In einem unverbindlichen Erstgespräch klären wir, was du brauchst und welches Programm zu dir passt. Du bekommst vorab alle Infos transparent.
Wie schnell sehe ich Ergebnisse?
Viele Führungskräfte spüren schon nach der ersten Session eine Veränderung: Mehr Klarheit, weniger Druck, bessere Selbstführung. Tiefergehende Transformation braucht Zeit, aber jede Woche bringt dich näher zu dir selbst.
Ich habe wenig Zeit. Lohnt sich das trotzdem?
Gerade dann. Coaching heißt nicht „noch mehr tun“, sondern aufhören, dich selbst im Weg zu stehen. Du wirst merken: Sobald dein innerer Druck nachlässt, wird Zeit plötzlich wieder dein Freund.
Diese Website ist nicht Teil der Facebook-Website oder von Facebook Inc. Darüber hinaus wird diese Website in keiner Weise von Facebook unterstützt. Facebook ist eine Marke von Facebook, Inc. Wir verwenden auf dieser Website Remarketing-Pixel/Cookies von Google, um erneut mit den Besuchern unserer Website zu kommunizieren und sicherzustellen, dass wir sie in Zukunft mit relevanten Nachrichten und Informationen erreichen können. Google schaltet unsere Anzeigen auf Websites Dritter im Internet, um unsere Botschaft zu kommunizieren und die richtigen Personen zu erreichen, die in der Vergangenheit Interesse an unseren Informationen gezeigt haben.